laufraum

come in & work out

Kursdauer: 8 Wochen (8 Einheiten)

Kursgebühr: 55,- €

 

Kurstermine 2019:

 

- 13.3.19 bis 10.5.19 NOCH PLÄTZE FREI

     Trainingstag: Mittwoch 18:00 Uhr

- 16.10.19 bis 13.12.19 NOCH PLÄTZE FREI

    Trainingstage: Mittwoch 18:00 Uhr

 

Begrenzte Teilnehmerzahl

Kurs findet ab 8 Personen statt.

Anmeldung

 

 

"start your dream"

Einsteigerlaufkurs

Ein Kurs für alle Laufanfänger

oder Wiedereinsteiger

 

Über einen Zeitraum von 8 Wochen lernen die Teilnehmer langsam zu laufen, bis sie schließlich eine halbe Stunde ohne Unterbrechung laufen können. Das Laufprogramm baut sich durch Geh- und Laufphasen auf, welche unter Anleitung im Wechsel durchgeführt werden. Dieses Konzept weckt Freude an der Bewegung und die Lust auf Veränderung.

 

Voraussetzungen:

Die Teilnehmer benötigen keine Vorkenntnisse! Dieser Kurs ist geeignet für Frauen und Männer jeglichen Alters, die keinerlei Sporterfahrung haben oder nach langer Pause wieder in eine sportliche Betätigung einsteigen möchten.

 

Empfehlung:

Eine ärztliche Voruntersuchung, um medizinische Einwände (internistisch/orthopädisch) ausschließen zu können.

Auf geht´s!

Wir trainieren in der Regel in der Umgebung von Kolitzheim, Volkach, Schwebheim, Schweinfurt und Gerolzhofen.

Allerdings gehen wir gerne auf individuelle Wünsche der Teilnehmer ein.

Ab einer Teilnehmerzahl von 8 Personen kann ein separater Kurs auch in ihrer Umgebung stattfinden.

Einsteigerlaufkurse - Lauftreffs - Prävention - Lauftherapie - Trainingsplanung - Einzeltraining