laufraum

come in & work out

Komm jetzt zum Probetraining

 

 

Lauftreff

Sie können bereits 20 bis 30 min.

am Stück laufen?

 

Dann ist der Lauftreff „carry on“ genau das Richtige für Sie um kontinuierlich im Training zu bleiben. Neben gemeinsamen Laufeinheiten beinhaltet dieses Programm u.a. auch Dehn- und Kräftigungsübungen speziell für Läufer.

„Carry on“ wird in verschiedenen Leistungsstufen angeboten (siehe unten).

Teilnahme:

- Anmeldung jederzeit.

- Flexibel mitlaufen mit Stempelkarte

- Schnuppern möglich

Preisübersicht:

5er-Karte:         45,- Euro

10er-Karte:       85,- Euro

20er-Karte:      165,- Euro

30er-Karte:      240,- Euro

 

Laufen in verschiedenen Leistungsstufen:

Stufe 1

"Genusslaufen"

Jeden Donnerstag und Freitag

Ein ruhiges und moderates Lauftraining

 

Geeignet für:

- Teilnehmer, die nach einem Einsteigerkurs ihre

   Lauffähigkeit aufbauen möchten.

-  Wiedereinsteiger

- ältere oder verletzungsgeplagte Läufer.

Stufe 2

"go fit"

Jeden Montag und Mittwoch

Laufend fit bleiben und die eigene Leistungsfähigkeit ausbauen.

 

Geeignet für:

- Teilnehmer, die bereits 30 - 40 min. am Stück laufen können

- Läufer, die weiter an ihrer Laufleistung arbeiten möchten.

- Quereinsteiger aus anderen Sportarten wie u.a. Fußball

- Leute, die gerne in der Gruppe trainieren möchten.

Stufe 3

"carry on" - Termine: Absprache im Laufteam

Mit Laufraum Ihr Wettkampfziel erreichen

 

Geeignet für:

- Läufer, die sich auf einen Wettkampf vorbereiten  wollen

- Teilnehmer, die in der Gruppe trainieren wollen.

Wir trainieren in der Regel in der Umgebung von Kolitzheim, Volkach, Schwebheim, Schweinfurt und Gerolzhofen.

Allerdings gehen wir gerne auf individuelle Wünsche der Teilnehmer ein.

Ab einer Teilnehmerzahl von 8 Personen kann ein separater Kurs auch in ihrer Umgebung stattfinden.

Anfrage

Einsteigerlaufkurse - Lauftreffs - Prävention - Lauftherapie - Trainingsplanung - Einzeltraining