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Stretch & Relax

Stretch & Relax

Verspannungen, Rückenschmerzen, Stress?

 

Dauer:      60 Minuten

 

Inhalt:      - Faszientraining

                - Entspannung<<

                - Körperwahrnehmung

                - Dehn- und Stabilitätsübungen

 

Ziel:         - Verbesserung der Flexibilität.

                - Abbau von Verspannungen

 

Leitung:      Tina Treutlein

 

Mittwoch

19:15 - 20:15 Uhr

 

8 Einheiten

 

Ort: kath. Pfarrzentrum Zeilitzheim

 

Kursgebühr: 45,- €

 

Termine:

- 16.September bis 4. November 20

- 8.November bis 20.Januar 21 (23. Dezember und 6. Januar kein Training)

 

Teilnahme mit Stempelkarte möglich

 

 

 

Einsteigerlaufkurse - Lauftreffs - Prävention - Lauftherapie - Trainingsplanung - Einzeltraining