MUSKELAUFBAUKURS
MONTAG
Unser Muskelaufbaukurs bietet ein abwechslungsreiches Training für Einsteiger, Fortgeschrittene und ältere Teilnehmer.
Unter Anleitung einer qualifizierten Trainerin trainieren Sie mit und ohne Geräte, um Kraft aufzubauen, Rückenschmerzen zu lindern und Bewegungsmangel entgegenzuwirken. Wöchentlich wechselnde Übungen sorgen für Abwechslung und passen sich jeder Leistungsstufe an.
Melden Sie sich jetzt an und starten Sie durch!
Ort: Turnhalle St. Ludwig
Tag: Montag
Uhrzeit: 18 -19 Uhr
Kursgebühr: 50,- €
8 Einheiten
Termine:
18.11. bis 27.1.2025
17.2. bis 7.4.2025 (Rosenmontag kein Training)
Teilnahme mit 10er Karte möglich
Come in & Work out
Laufraum!
FUNKTIONAL TRAINING
DIENSTAG
Unser funktionelles Training bietet ein dynamisches Zirkeltraining, das gezielt Kraft, Stabilität und Kondition verbessert.
Der Kurs ist für Einsteiger wie Fortgeschrittene geeignet und passt sich flexibel jeder Leistungsstufe an. Mit abwechslungsreichen Übungen trainieren Sie Ihren gesamten Körper und steigern Ihre Fitness Schritt für Schritt. Starten Sie jetzt durch und sichern Sie sich Ihren Platz!
Ort: Turnhalle St. Ludwig
Tag: Dienstag
Uhrzeit: 18 -19 Uhr
Kursgebühr: 50,- €
8 Einheiten
Termine:
19.11. bis 21.1.2025
4.2. bis 1.4.2025 (Faschingsdienstag kein Training)
Teilnahme mit 10er Karte möglich
YOGA, SHAPE & BALANCE
DONNERSTAG
Unser Kurs Yoga Shape & Balance vereint Mobility, Yoga-Elemente und Kräftigungsübungen,
um Körper und Geist in Einklang zu bringen. Neben einem effektiven Training für Beweglichkeit und Kraft bietet der Kurs auch Raum für Entspannung und Entschleunigung. Ideal für Einsteiger und Fortgeschrittene, die ihre Balance finden und Stress abbauen möchten. Melden Sie sich jetzt an und erleben Sie ganzheitliches Wohlbefinden!
Ort: Turnhalle St. Ludwig
Uhrzeit: 18 -19 Uhr
Kursgebühr: 50,- €
8 Einheiten
Termine:
21.11. bis 23.1.2025
6.2. bis 27.3.2025
Teilnahme mit 10er Karte möglich
Laufraum 10er-Karte
Trainiere alle Kurse
flexibel mit unserer
10er Karte
Gültig: 8 Monate
Preis. 90,- €
Aktuelle Online-Workshops bei Laufraum
Laufworkshop für Anfänger
Erfahren Sie die Grundlagen des Laufens mit unseren Experten.
Kurs für Einsteiger.
Dauer 10 Wochen
flexibles Training nach vorgegebenen Trainingsplan
Ich begleite dein Training und gebe dir Feedback zu jeder Einheit!
Ziel: In 10 Wochen 30 Minuten am Stück durchlaufen!
80,- €
13. Januar 2025
Dranbleiben
Für alle die Trainingsstruktur und Routine suchen
Dauer 10 Wochen
Feedback zu jedem Training
wöchentlicher Trainingsplan
Ziel: moderate Leistungssteigerung
80,- €
13. Januar 2025
Halbmarathon Vorbereitungskurs
Bereiten Sie sich professionell auf Ihren ersten Halbmarathon vor.
10 Wochen
Feedback zu jedem Training
strukturierter Trainingsplan mit dem Ziel: "Halbmarathon schaffen/ankommen"
80,- €
13.01.2025
Entdecke den Laufraum Unterschied
Gemeinschaftliches Training
Gemeinsam motivieren wir uns zu Höchstleistungen und feiern Erfolge zusammen.
Professionelle Betreuung
Unsere Trainer stehen dir mit Rat und Tat zur Seite, um deine Ziele zu erreichen.
Vielfältige Kursangebote
Von Muskelaufbau- bis zum Marathontraining - bei uns findest du das passende Programm.
Unsere Laufraum-Crew
Begeisterte Mitglieder von Laufraum
Wir sind so dankbar für die motivierende Atmosphäre bei Laufraum!
Anna
Das Training bei Laufraum hat unsere Fitness auf ein neues Level gebracht!
Max
Die Trainer bei Laufraum sind top - wir fühlen uns bestens betreut!
Sarah
DANKE für die tolle Vorbereitung auf meinen ersten Marathon! Immer wieder gerne!
Andreas
Gemeinsam fit werden - Melde dich jetzt an!